A Personnalis Belvedere
Localizado em um dos bairros mais nobres de Belo Horizonte, a Personnalis Belvedere tem o objetivo de promover, cuidar e incentivar o bem-estar e a saúde do corpo.
Na Personnalis Belvedere são oferecidos diversos serviços voltados para o corpo, através do Pilates para homens e mulheres, da massoterapia, da reabilitação em cirurgia plástica, do tratamento da dor, do cuidado com a gestante e a puérpera, da fisioterapia e da estética.
Venha viver essa experiência na Personnalis!
“Com 10 sessões você perceberá a diferença,
com 20 sessões os outros irão perceber a diferença
e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.”
Joseph Pilates sobre o método pilates.
Faça Pilates na Personnalis
Pilates para todas
as idades
O Pilates é uma prática que pode aprimorar seu treinamento, prevenir dores e lesões, melhorar postura, flexibilidade e qualidade dos movimentos de maneira gradual e equilibrada, utilizando equipamentos e exercícios específicos.
Ele enfatiza a coordenação da respiração, fortalecimento do abdômen e alinhamento corporal.
Adequado para todas as idades e gêneros, o Pilates melhora a postura, mobilidade da coluna, força muscular, alongamento e vitalidade.
Descubra os Benefícios Transformadores do Pilates
Um dos principais pilares do Pilates é o fortalecimento muscular, focando nos músculos do núcleo (abdominais, glúteos, e músculos das costas), o que ajuda a melhorar a postura e prevenir lesões. Além disso, os exercícios de Pilates promovem a flexibilidade, ajudando a alongar e fortalecer os músculos de forma equilibrada.
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Fortalecimento Muscular e Flexibilidade:
Um dos principais pilares do Pilates é o fortalecimento muscular, focando nos músculos do núcleo (abdominais, glúteos, e músculos das costas), o que ajuda a melhorar a postura e prevenir lesões. Além disso, os exercícios de Pilates promovem a flexibilidade, ajudando a alongar e fortalecer os músculos de forma equilibrada.
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Melhora da Postura e Alívio de Dores:
A prática regular de Pilates ajuda a corrigir desalinhamentos posturais, o que pode reduzir dores crônicas, especialmente nas costas, pescoço e ombros. Ao fortalecer os músculos profundos, o Pilates proporciona suporte à coluna vertebral, aliviando a pressão sobre as articulações e promovendo uma postura mais ereta e saudável.
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Aumento da Consciência Corporal:
Durante uma sessão de Pilates, é enfatizada a importância da concentração e da conexão mente-corpo. Isso promove uma maior consciência corporal, permitindo que você perceba e corrija padrões de movimento inadequados. Com o tempo, essa consciência corporal se estende para além do estúdio de Pilates, beneficiando outras atividades físicas e até mesmo as tarefas diárias.
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Redução do Estresse e Promoção do Bem-Estar Mental:
Assim como a prática de meditação, o Pilates enfatiza a respiração consciente e o foco mental, ajudando a acalmar a mente e reduzir o estresse. Os exercícios fluidos e controlados promovem uma sensação de relaxamento e equilíbrio, melhorando o humor e a qualidade do sono.
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Adaptação para Diferentes Níveis e Necessidades:
Uma das grandes vantagens do Pilates é a sua adaptabilidade. Ele pode ser modificado para atender às necessidades individuais, desde iniciantes até atletas de alto nível, grávidas e pessoas em reabilitação. Com uma variedade de equipamentos e exercícios, o Pilates oferece um treinamento completo para o corpo, independentemente do seu nível de condicionamento físico.
Em resumo, o Pilates é uma prática holística que promove a saúde física e mental, proporcionando benefícios duradouros para quem o pratica. Experimente essa jornada de transformação e descubra o poder do Pilates para uma vida mais saudável e equilibrada.
O que podemos fazer por você...
Avaliação fisioterápica
A avaliação fisioterápica é de fundamental importância para que o profissional de fisioterapia tenha contato e possa analisar o paciente que está começando ou que já pratica atividades físicas, inclusive o método pilates.
Pilates para gestantes
Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente.
Pilates para a terceira idade
Na terceira idade, o método pilates auxilia no aumento da força muscular, estabilizando as articulações, prevenindo e atenuando a incontinência urinária, diminuindo os riscos de quedas e aumentando a independência funcional.
Drenomodeladora
A massagem drenomodeladora é uma técnica que mescla drenagem linfática e massagem modeladora, proporcionando a melhora da oxigenação dos tecidos, da modelagem corporal e do tônus muscular na região tratada.
Drenagem linfática
A drenagem linfática ajuda o organismo a manter uma boa circulação sanguínea e um equilíbrio dos fluidos corporais assim como, das funções imunológicas, contribuindo para a hidratação e nutrição celular.
Drenagem linfática para gestante
A drenagem linfática na gestação pode beneficiar a gestante, ajudando a liberar os gânglios linfáticos e direcionar o excesso de líquidos para eles e assim, facilitar a eliminação da retenção de líquidos pela urina.
Drenagem linfática pós-operatória
A drenagem linfática pós-operatória de cirurgia plástica ajuda o organismo a manter uma boa circulação sanguínea e um equilíbrio dos fluidos corporais assim como, das funções imunológicas, contribuindo para a hidratação e nutrição celular.
Massoterapia
A massoterapia, conhecida também como massagem relaxante ou terapêutica, consiste em um conjunto de manobras manuais para alívio de dores e aumento do bem-estar geral.
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venha conhecer nosso espaço!
A Personnalis foi preparada para oferecer o melhor no
conceito de saúde e bem-estar.
Conheça o nosso espaço
Com uma localização privilegiada, próximo ao BH Shopping no bairro Belvedere, a Personnalis possui uma confortável sala de espera com serviços à disposição do cliente, acolhimento humanizado e um serviço totalmente personalizado.
O Shopping BH2Mall, onde está localizada a Personnalis Belvedere, possui acesso pela Av. Luiz Paulo Franco, 500 e pela Rua dos Pedestres S, na Lagoa Seca do Belvedere, oferecendo mais comodidade para o acesso de nossos clientes.
A sala de Pilates fica posicionada em um ambiente arejado e climatizado com toalete privativo. Os equipamentos e acessórios são novos e de última geração que oferecem os melhores recursos para o desenvolvimento dos exercícios.
Os consultórios para atendimentos de fisioterapia, liberação miofascial, tratamento da dor, reabilitação em cirurgia plástica, consultas e procedimentos, possui ambiente climatizado, com privacidade e toalete no local.
Venha se surpreender com a Personnalis Pilates e Fisioterapia no Belvedere.
